Hochsensibel. Wenn das echte Leben keinen Filter hat.

Die Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, dass dich sehr intensiv und sensitiv wahrnehmen lässt. Durch neurologische Besonderheiten gelangen viel mehr Informationen ungefiltert ins Gehirn als bei anderen Menschen.
Wenn du einen Tag mit ganz vielen Eindrücken erlebst, mit Situationen, die dir vielleicht neu sind, dann kann es sein, dass du unruhig bist, nicht einschlafen kannst oder Situationen immer wieder gedanklich durchlebst. Vielleicht spürst du das auch auf körperlicher Ebene, durch einen höheren Puls, Verspannungen oder andere Symptome.

Auch in Begegnungen mit anderen Menschen macht sich die Hochsensibilität bemerkbar. Du spürst ziemlich rasch, ob dir ein Mensch authentisch gegenüber tritt, du spürst seine Emotionen, obwohl dein Gesprächspartner sie verbergen möchte. Du fühlst dich in Gegenwart von manchen Menschen unwohl und kannst dein Gefühl gar nicht so genau benennen. „Irgendwas stimmt nicht!“ denkst du dir, dein Bauchgefühl ist stark präsent – und ist meist ein guter Ratgeber.

Vielleicht haderst du auch mit deiner Hochsensibilität, du denkst dir „Andere sind stressresistenter, schaffen viel mehr oder sind viel anpassungsfähiger!“

Wichtig ist, dass du dir Grenzen setzt und nicht missachtest. Hochsensibilität hat Vor- und Nachteile. Deine hohe Empathie hilft dir im Umgang mit anderen Menschen und macht dich erfolgreich, vor allem in sozialen Berufen. Nimm Rücksicht auf deinen Körper und deine Seele. Nur weil jemand mehr Ruhe braucht als ein anderer ist er deswegen nicht schwächer. Wir sind so individuell, dass ein vergleichen miteinander gar keinen Sinn macht. Bleib gedanklich bei dir und richte deinen Fokus auf die positiven Aspekte deiner Superkraft – der Hochsensibilität.

Liebe Grüße!

– Judith