Wie läuft psychologische Onlinetherapie ab?
Du meldest dich bei mir via E-Mail, telefonisch oder WhatsApp und wir vereinbaren einen Termin. Den Zoom-Link für unser Gespräch bekommst du wenige Tage vor deinem Termin (meistens sonntags) per E-Mail zugesendet.
Die psychologische Onlineberatung oder Onlinetherapie erfolgt via Zoom in Bild und Ton. Ich bin meist schon ein paar Minuten vor Beginn anwesend. Solltest du Fragen haben, melde dich gerne bei mir.
Im ersten Gespräch erfassen wir deine Situation und können, wenn es die Zeit erlaubt, schon mit einer ausführlichen Anamnese starten. Jeder Mensch bringt seine ganz eigene Lebensgeschichte mit – Erfahrungen, Prägungen, Beziehungen, Krisen und Ressourcen. Die ausführliche Anamnese ist der erste wichtige Schritt, um gemeinsam zu verstehen, wo du stehst, was dich belastet und was du dir wünscht.
Wir sprechen über deine aktuelle Situation und Belastung, über deine persönliche Lebensgeschichte, über familiäre und soziale Beziehungen, über frühere Erfahrungen mit Therapie oder anderen Hilfsangeboten und deine Stärken, Ressourcen und Bewältigungsstrategien.
Diese umfassende Betrachtung hilft uns, Muster zu erkennen, Zusammenhänge zu verstehen und einen Therapieprozess zu gestalten, der genau zu dir passt. Sie ist nicht nur Informationssammlung, sondern auch der Beginn einer vertrauensvollen Zusammenarbeit – mit Respekt, Offenheit und ohne Bewertung – echte Veränderung beginnt mit echtem Verstehen.
Ich arbeite klientenzentriert und lösungsorientiert, immer den Menschen ganz individuell in meinem Blickfeld.
